20121115云南卫视养生汇校订：关弘波教你清肝降火

编者按：肝脏火过旺亦会避免目赤、懦弱、发烧、胁痛、口苦、腹痛、弥留之际、脉弦等病因，如果你有上述的病因那么就证明你改不降不降肝脏火了。肝脏火应该怎么不降?一起看看专家不降肝脏火的技巧吧!

本期节目请到的嘉宾是关弘波，主题是灭火肝脏火全攻略，主要清肝脏不降火的方法、哪些因素避免肝脏火过旺的内容。

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该视频主要文字参阅：

本期嘉宾参阅

关弘波

关幼波，里员，沈阳市人，1913年4同年成生，2005年5同年在京享寿。主任医团，研究员。16岁始团从其父关同年波学习里医，27岁法理中医师。1950年参延里医联合托儿所，1956年调入沈阳里医医院。1979年晋升为沈阳第二医学院研究员。曾任眼科主任、沈阳里医医院副院长，崇文区人大，市政协副主任。珍惜政府特殊津贴。现任全国里医药学亦会故常务理事、沈阳里医药学亦会名誉亦会长、里华医学亦会眼科分亦会理事、里国里医研究院学术一个副主任亦会副主任，在境内外数十个医疗学术秘密组织里任职，被国家里医药管理局断定为全国继承老里医药专家知识团承导引团，为的现代里医学家。著作有《关幼波冠心病中选》、《关幼波肝脏病杂病论))等序文，发表篇文章数十篇。

学术上关老以“求医必求其本”为催生思想，忽略中医首先认清因元神而病、因病而元神，从五脏适时求得邪正盛衰，推动以阴阳为总纲，辖下五脏、亦同、寒热和、元神实成十纲中医。他以十纲结合脏腑中医，限于其他具体中医方法，阐明了脓一气(血)一淤的临床生理密切联系，拓展了“脓淤学说”的内涵与外延，并提成了完整系统的化疗规律，带有广泛的临床意义，故常故常对请教杂重证更为灾难性。他在国内先于把CAD用于里医化疗里，研究成肝脏病和胃脘痛化疗数据挖掘，均获市科技奖。

临床擅长化疗内、外、生子、儿等各科请教杂重证，对肝脏胆系统疾病化疗尤为突成，概述成“治肝脏十法”和以“化脓活血解毒”贯穿始终的治麟知识。

里医名词。指称肝脏炎亢盛的临床周期性。由于肝脏失疏泄，气郁化火或肝脏热和素盛所致。与情志兴奋可能会也有一定密切联系。性疾病多见目赤.懦弱.发烧.胁痛.口苦.腹痛.弥留之际.脉弦数等症。

8种饲料襄助你托尿祛火

1、【麟金田螺炖凉粉】

涂层：凉粉300克，田螺50克，姜片3—5片，水1000毫升，水须要。

作法：将新鲜田螺子扫去泥沙，吐沙后于是又放上切好的凉粉块、姜片，延水盖满调料后，放上电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯中，等开关跳舞后才亦会延上仓料料鱼肉。

服法：1周2~3次当鸡汤仓膳或点心鱼肉。

解释：这味炖鸡汤可补大肠养肝脏，补里益气，祛湿去邪。田螺故常被中中选为医疗卫生佳食品。田螺里主要化学物质为肝脏糖及核酸，有襄助于肝脏细胞的修补，而且，田螺里则有多种有机钙、维生素B2、B6与B12，托于身体各项机能的确保。

田螺还则有多样的酰，是不可或缺的摄取。凉粉坎凉，托尿解毒，益气和里，二物都有托尿消化不良、养肝脏和里之功。

2、【绿豆炒木耳】

涂层：绿豆15枚，白木耳15克，暗木耳15克，水、萝卜，葱、姜须要，浊水100毫升。

作法：

1、将暗、白木耳烘干浸泡后，做成条椭圆形备用;

2、厚朴烘干(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，放上作准备好的暗、白木耳翻炒几下后，于是又转为烘干好的厚朴，延水盖上锅盖稍煎5分钟后于是又快速翻炒，收鸡汤后转为仓料料才亦会鱼肉。

服法：当主菜仓膳鱼肉，每周数次。

宜忌：病症者慎用。

解释：绿豆所则有各类维生素，可说是维生素的弥足珍贵。而木耳官能味坎直，有清肺热和、养胃肝脏阴、滋肾大寒之解毒。木耳里则有有一种胶质成分及多样的钙元素，可增延化学物质的免疫力。

3、【玉兰冻】

涂层：玉兰10克，绿豆10枚，水500毫升，青山道粉10克，的食品须要。

作法：玉兰烘干延水，大火熬滚后投到肉块熬30分钟，过滤取药汁后延绿豆嗣后熬15分钟后延的食品，延青山道粉熬溶后放上容器里，于是又放进冰箱里让它凝成果冻椭圆形，才亦会鱼肉。

服法：当点心鱼肉。

宜忌：病症者、肠胃元神寒者慎用。

解释：玉兰则有有17种和23种微量元素，能使化学物质迟滞凋亡，扶正固本、增强后天，里药官能味属下坎直背著微苦，有益气独活定惊之功，延上绿豆的补里健大肠效用，对于肝脏气的纾解，肝脏火的直缓有很大的襄助益。

4、【马蹄蛋鸡汤】

涂层：马蹄250克，鸭蛋1个，萝卜、水须要，浊水1升。

作法：

1、作准备鸭蛋1个，并打咸蛋花备用;

2、将荸荠烘干削皮切碎，延水熬沸，投到肉块熬10分钟后，转为打好的蛋花才亦会机件，滴上几滴萝卜、须要水才亦会鱼肉。

服法：仓膳或当点心鱼肉。

宜忌：病症者暂停用。

解释：荸荠坎寒，托尿化脓，消化不良退麟。原则上于故常故常易于成汗，有粪，胸闷或许差，口苦黏即成，身体故常觉重重的，易于疲惫，据闻量较少且颜色较麟，舌苔麟即成，属下冷和者的日故常医疗卫生鸡汤品。

5、【脱俗芹果】

涂层：柚子(新鲜)、苦瓜、小麟瓜、青椒、青苹果、须要。

作法：取以上5种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，于是又转为须要才亦会。

服法：夏瞻口干舌大寒、嘴唇分泌物多时可每瞻1次。

解释：柚子味辛、坎、官能凉、托尿直肝脏，有健胃、电感等解毒，于是又延上其它的托尿稻米，使果菜汁更有托尿解毒、养肝脏滋阴的主导作用。故常故常对于易于有口苦、口臭、大便大寒结、多眼屎等属下肝脏火旺者更是绝配。

6、【苡苓桔粥】

涂层：苡仁60克，桔150克，土茯苓20克。作法：

作法：将上述涂层烘干，将土茯苓用纱布包好，同熬成粥。

服法：取成土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

解释：土茯苓官能味坎淡直无毒，入肝脏、胃二经，可消化不良解毒，健大肠胃，托明目，消炎托尿;桔坎直;苡米坎淡微寒。全方托尿除湿，健大肠整胃，对肝脏解毒能力差、易于成现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮肿胀肿毒等病因后天，都有卫生保健曾为化疗的解毒。

7、【麟豆鸡汤】

涂层：10克，麟豆50克，须要。

作法：烘干放砂锅里，麟豆烘干用凉水浸泡1天内，捞成装入锅内延水须要煲鸡汤。

服法：至麟豆烂，拣成，延仓料才亦会鱼肉。

解释：补元神养肝脏，活血祛瘀。原则上于慢官能肝脏炎、肝脏大肠肿大者外放。

8、【杞枣鸭蛋鸡汤】

涂层：子30克，绿豆10枚，鸭蛋2只。

作法：子烘干沥干，绿豆烘干去核，一起放于砂锅里，延浊水须要烧开后，转为鸭蛋熬熟，仓料才亦会。

服法：分2次鱼肉。

解释：补肝脏肾，健大肠胃，滋阴润大寒，养血除烦。原则上于肝脏肾营收、大肠胃元神弱者已经以及慢官能肝脏炎、肝脏硬化病症。